दुबलेपन से पाए छुटकारा : वजन बढ़ाने के लिए योग – Yoga for Weight gain : 6 effective Yoga poses to gain weight

अधिकतम समय स्वास्थ्य में मोटापे से संबंधित मुद्दों पर ध्यान दिया जाता है। इसका मतलब ऐसा बिलकुल नहीं है की पतला शरीर अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है। स्वस्थ रहने के लिए आपका वजन आपकी ऊचाई के मुताबिक होना चाहिए, जिसको अंग्रेजी में Body mass Index (BMI) कहते है। आप BMI Calculator की मदद से अपने […]

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